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胎宝为什么总在夜里胎动,打扰妈妈睡觉?是妈妈这些事没做好_育

发布日期:2019-11-01 14:51   来源:未知   阅读:

妈妈睡觉喜欢翻身

一般胎宝宝的神经系统和听觉系统进入孕中期以后就会逐渐的发育完善的,就能够清楚地听到外界的声音,如果妈妈的睡眠环境不好,外面比较吵的话,会影响到胎宝休息,他就会通过胎动的形式表现出来,所以孕妈尽量选择安静的环境进行睡觉,不仅能让胎宝安静下来,同时也会让胎宝发育的更好。

宝宝缺乏昼夜意识

孕妈的注意力更集中

晚上存在噪音

这段时间孕妈甜甜总是睡不好觉,每到晚上,胎宝就开始在甜甜的肚子里闹腾,搞得甜甜没法睡好觉,甜甜也产生了疑问,为什么一到晚上,宝宝就变得这么活跃呢?其实,在进入孕4月之后,孕妈就可以感受到胎动了,在这之后,胎动会变得更加频繁起来,白天胎动是正常的,如果晚上胎动也非常的频繁,甚至搞得妈妈无法睡好觉,往往是这几点原因,有的是可以改正的。

胎宝宝在妈妈肚子里,是无法区分出白天和黑夜的,宝宝的睡眠时间也不是固定的,因此就算到了晚上是妈妈需要睡觉休息的时间,只要胎宝宝的精神头良好,他就不管其他的而活动自己的手脚,另外,如果妈妈晚饭吃太多,胎宝宝营养和能量充足了,也会胎动的比较频繁的。

孕期,由于妈妈挺着大肚子很不舒服,甚至晚上睡觉也找不到一个让自己舒服的姿势,所以就很喜欢翻来覆去的不断地翻身,好像总是找不到一个让自己舒服的睡姿,孕妈这样来回不断地翻动,就会打扰到胎宝宝,让他的胎动也开始变得频繁起来。因此,孕妈想让自己和宝宝都休息的更好,晚上最好找到一个舒服的姿势后就不要来回翻了,一般妈妈采取左侧卧的睡姿对自己和宝宝都最好。

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白天的时候妈妈往往会有一大堆事情要做,不会把所有心思都集中在胎宝宝身上,到了晚上,孕妈忙了一整天放松下来了,把注意力集中在自己身上或宝宝身上时,就容易感受大强烈的胎动。这说明转移注意力是很有用的,当我们被一些事情困扰时,做些其他事情转移注意力还是很好的,因此孕妈被强烈的胎动打扰时,最好做些别的事情转一下注意力。